Россия вошла в число малоспящих стран, заняв 28-ю строчку в мировом рейтинге по продолжительности сна, сообщила недавно «Российская газета». Оказалось, что россияне в среднем спят 6,8 часа.
«Наш Белгород» побеседовал с главным внештатным неврологом министерства здравоохранения Белгородской области Еленой Копылаш и выяснил, действительно ли этого времени недостаточно для качественного отдыха и как продолжительность сна влияет на здоровье?
Фото: сгенерировано нейросетью Шедеврум
На этой странице